Transforma o teu corpo com consistência
e segurança.
O meu método ensina-te a treinar com intensidade,
técnica e foco para ganhares massa muscular,
tornares-te mais forte e viveres com confiança.
Junta-te à FBTEAM e treina com um plano
feito à tua
medida, onde quer que estejas.
Acompanhamento profissional, direto
e personalizado,
seja no ginásio ou online.
Aprende os princípios essenciais da musculação
e evita os erros que te impedem de evoluir.
Inclui dicas práticas de treino, nutrição e mentalidade,
tudo o que precisas para começares
a evoluir com propósito.
Sou o Francisco Barrela e o meu objetivo é simples:
ajudar-te a treinar, comer e viver melhor.
Acredito que a disciplina do treino transforma tudo,
corpo, mente e estilo de vida.
Sou atleta e treinador de Culturismo Natural,
formado em Leiria
e Coimbra como técnico especialista em exercício físico.
Não precisas de competir para viver este estilo
de vida,
a musculação é para todos
e pode ser o início da
tua melhor versão.